Ученые раскрыли новый способ эффективного похудения

Учeныe из СШA зaявили, чтo жeлaющим пoxудeть нeoбxoдимo сoсрeдoтoчиться нe нa пoтeрe жирa, a нa укреплении мышц.

Об этом говорится в материале Medicalxpress об исследовании медиков из Университета штата Джорджия. Ученые обнаружили, что слабые мышцы нередко свидетельствуют о недостаточной физической активности, стрессах и неправильном питании. Все это вызывает снижение чувствительности организма к инсулину и повышение риска развития диабета. Также увеличивается вероятность возникновения проблем с сердцем и сосудами.

Чтобы прийти к перечисленным выводам, эксперты изучили показатели 400 пар близнецов в возрасте от 22 до 45 лет. Оказалось, что состояние мышечной массы играет ключевую роль в похудении и помогает избежать повторного набора веса по окончании диет.

Читайте Новости дня и Новости России на нашем канале Яндекс Дзен и на страницах нашего сайта День ОНЛАЙН

Комментарии запрещены.