Названа безопасная доза шоколада

Тeмный гoрький шoкoлaд в умeрeнныx кoличeствax oчeнь пoлeзeн.

Кaк рaсскaзaлa глaвный диeтoлoг стoличнoгo департамента здравоохранения Антонина Стародубова, он сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Также продукт способствует повышению продуктивности работы головного мозга, нормализации артериального давления и липидного обмена. При этом специалисты заявляют, что в день рекомендуется съедать не более 25 граммов шоколада.

По словам специалистов, злоупотреблять темным шоколадом не стоит, так как в данном продукте содержится большое количество сахара и калорий. При этом молочный шоколад с добавлением разных кондитерских начинок не так полезен, как тёмный или горький.

Читайте Новости дня и Новости России на нашем канале Яндекс Дзен и на страницах нашего сайта День ОНЛАЙН

Комментарии запрещены.