Медики назвали самые полезные ягоды

Мeдики зaявили, чтo всe ягoды бoгaты витaминaми и микрoэлeмeнтaми, a пoтрeблять их рекомендуется по 100-120 граммов в день.

При этом самые полезные ягоды — брусника и голубика, потому что для их выращивания не применяются вредные вещества. Клубника же, наоборот, стала антилидером, так как в стремлении получить большой урожай производители используют химудобрения.

Об этом заявили РИА "Новости" медики.

Как рассказала кандидат медицинских наук врач Елена Ливанцова, хорошие ягоды богаты фолиевой кислотой, магнием, медью и витамином С. Регулярное употребление ягод благотворно действует на сердце и нервную систему. Данное лакомство можно есть диабетикам.

Комментарии запрещены.