Ктo живет длительнее: мясоеды или вегетарианцы? – зажим врача

Вoт ужe пoрядкa нeскoлькиx лeт идeт aктивнoe прoтивoстoяниe вeгeтaриaнцeв и мясoeдoв. Oдни утвeрждaют, чтo лeгкaя и пoлeзнaя пищa пoмoгaeт им чувствoвaть сeбя бoдрee, другиe нaстaивaют, что же без мяса долго и счастливо дотянуть просто невозможно.

Раз и безвозвратно разрешить этот спор решила соперник медицинских наук, врач диэтик и нутрициолог Инна Кононенко. В беседе с 5-tv.ru диспашер с научной точки зрения объяснила, (как) будто зависит продолжительность жизни с потребляемых продуктов и кто именно в принципе стареет быстрее.

Для того начала Кононенко отметила, ровно сегодня существует лишь сам-друг показателя изнашиваемости организма. Пионер — толщина сосудистой стенки в общей сонной артерии: нежели больше, тем быстрее происходит увядание.

«У вегетарианцев и веганов дородность этой стенки будет подальше, чем у мясоедов. Следовать счет того, почто они не употребляют большое доля холестерина. Но даже если мясоед будет употреблять достаточное состав витаминов B12, D3, K2, то упитанность этого комплекса не закругляйся увеличиваться», — отметила служитель панацеи.

Вторым главным маркером старения является занятие митохондрий — «энергетических станций» клеток. Во вкусе пояснила Инна Кононенко, нежели их больше, нежели лучше они работают, тем то ли дело мы живем.

«У вегетарианцев они работают не годится в подметки, чем у мясоедов. Сие связано с тем, подобно как мясо является источником л-карнитина, вещества, необходимого в целях работы митохондрий. Есть до этого времени показатель, характеризующий синтез нашего телеутка. К сожалению, с вегетарианской alias веганской диетой не все на свете аминокислоты человек может намолотить», — отметила умелец.

Оказалось, что отсутствие хотя (бы) одной аминокислоты нанесет невозвратимый вред здоровью человека. Таково, каждый конкретный белок расщепляется и усваивается не менее при наличии конкретного органического соединения. Коль скоро таковое отсутствует, вскоре начнутся проблемы с ростом вихор, ногтей, ухудшится зрение, средства кожи, и, конечно, сосудов.

«До сего времени в нашем организме приземленно состоит из белочка. У вегетарианцев не издревле сразу видны последствия отсутствия белочка. С возрастом, конечно, сие будет больше проявляться. Посему мясоеды живут дольше, нежели вегетарианцы. Но близ условии, что соблюдают правильное довольствие», — констатировала Инесса Кононенко.

А в диагноз добавила: чтобы чувствовать себя бодрым и счастливым, каждой изо «враждующих» сторон, самосильно от приверженности к определенной диете, хоть куда избегать дефицита витаминов и микроэлементов.

Комментарии запрещены.