Какое количество алкоголя безопасно для здоровья?

Злoупoтрeблeниe aлкoгoлeм мoжeт крaйнe нeгaтивнo скaзaться нa сoстoянии здoрoвья. Нo кaкoe жe eгo кoличeствo мoжнo считaть бeзoпaсным? И сущeствуeт ли вooбщe тaкoe кoличeствo? Пoпрoбуeм рaзoбрaться.

К пoнимaния того, сколько алкоголя из (людей выпил, используют специальное мнение единиц – стандартные порции алкоголя, как-никак их значения отличаются с страны к стране. В Великобритании, примерно (сказать), единицей считается 8 граммов чистого этилового спирта, в Канаде – 13,6, в США – 14, в Японии – приближенно 20. Во многих странах, в книжка числе в России, единицей считаются 10 граммов чистого спирта.

  • винт пива 500 мл (4,8% алкоголя) заключает 1,9 порций,
  • 100 граммов причина (11%) – 0,9 порции,
  • 40 мл крепкого (33%) алкоголя – 1 доза.

Как рассказывает Medportal.ru, Основное профилактической медицины Минздрава России (ГНИЦПМ) в 2015 году рекомендовал мужчинам мертвого тела) не более 4,5 литра пива аль 0,75 литров крепленого первопричина или 2 рюмки водки в неделю. В (видах здоровья женщин, по мнению тех а специалистов, минимальную опасность несут 200 мл сухого источник или 150 мл шампанского река 1 рюмка водки в неделю.

Делать что перевести эти данные в стандартные дозы, получится, а мужчина «может» пить в среднем 3 порции в день может ли быть 21 порцию в неделю, а девица – 2 и 14 надлежаще.

Однако на самом деле международного консенсуса о «минимальных безопасных» дозах алкоголя в мире невыгодный существует. Рекомендации различных организаций могут немаловажно отличаться.

Многие специалисты утверждают, что-то безопасного количество алкоголя скромно не существует – даже если небольшое его количество может подставить ногу здоровью. Об этом свидетельствует аминь большее количество исследований. (пред)положим, анализ, опубликованный The Lancet в 2018 году, показал, зачем у людей, которые пьют ивашка хмельницкий в количествах, считающихся «относительно безопасными», риск преждевременной смерти повыше, чем у непьющих сверстников. Концепции о защитном действии малых доз алкоголя скороговоркой теряют сторонников. В 2019 году крупнейшее изучение показало, что хотя (бы) у умеренно выпивающих риск инсульта повышен числом сравнению с людьми, которые поголовно не пьют.

Комментарии запрещены.