16 декабря, 2021 
AdminGWP 
Зaвтрaк oбязaтeлeн в (видах жeлaющиx пoxудeть, вeдь oн вo мнoгoм oпрeдeляeт в таком случае, сколько человек съест в настроенность дня и как он хватит себя чувствовать. Такое мировоззрение выразила диетолог Лиза Московиц (США).
Т. е. сообщает Eat This, Not That!, непрестанно люди пропускают завтрак оттого-то, что у них нет времени бери его приготовление. По словам специалиста, такие люд могут подготовить завтрак вчерась.
Можно, например, вечером делать овсянку, пудинги с семенами чиа, смузи изо свежих или замороженных ягод и овощей, запеченный омлетик с овощами и сыром или йогуртовое блюдо с фруктами.
По словам Московиц, сделанный заранее завтрак позволит выгадать. Ant. потратить время, а привычка регулярно есть положительно скажется на здоровьишко и внешнем виде.
Опубликовано в рубрике 
