31 декабря, 2021 
AdminGWP Сeмeнa льнa блaгoдaря бoльшoму кoличeству пищeвыx вoлoкoн в сoстaвe oблaдaют oчищaющим кишeчник свoйствoм, точь в точь утверждает диетолог Светлана Фус ((Московская).
В своем Instagram-аккаунте эксперт написала, что семена льна богаты пищевыми волокнами, которые очищают живот, стимулируют его перистальтику и создают осязание сытости.
Кроме того, в семенах льна содержатся фитоэстрогены — фенольные соединения с антиоксидантной активностью, защищающие дамский организм от новообразований и облегчающие проявления климакса.
Мовра льна специалист также считает природным статином, все-таки он нормализует уровень холестерина.
Суточная габариты употребления семян льна, после словам специалиста, составляет 1-2 столовых ложек (10-20 граммов). Рядом этом целые льняные суперэлита следует измельчать и есть единым) (духом после приготовления.
«И становая жила: это маленькое семя — одно с немногих растений, в котором в большом количестве находятся Буква-3 жирные кислоты. Они нужны пользу кого строительства клеточных мембран, уменьшают топкость крови, повышают эластичность сосудов, улучшают пищеварение, снижают рискованность развития сахарного диабета и ожирения, когда придерживаться здорового питания», — сказала ценитель.
Опубликовано в рубрике 
