РУКОВОДСТВО ПО НАПИТКИ

В тo врeмя кaк вoдa являeтся лучшим из лучшиx и сaмый пoлeзный нaпитoк для утoлeния жaжды, вoт нeскoлькo прeимущeств и недостатков альтернатив.

Чашка чая
он содержит ряд биологически активных флавоноидов, известных антиоксидантными. Недавние исследования показали, что чай может снизить риск сердечных заболеваний и инфаркта, а также некоторых видов рака.

БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ
1, банка Кока-Колы содержится эквивалент шести чайных ложек сахара. Употребление газированных напитков детьми в возрасте до 15 лет увеличилось в двое за последние 15 лет. Все эти напитки убивают аппетит и привести к дефициту питательных веществ.

СОК ИЗ ФРУКТОВ
Стакан сока считается одним из необходимых пяти порций фруктов и овощей. Он также содержит витамин C, но стоматологи часто предупреждают, что большое количество фруктовых соков из фруктов, кислота ослабляет и разрушает зубную эмаль. Фруктовые соки следует разбавлять с водой для детей до 5 лет.

См. также

Что пить на диете

Комментарии запрещены.