11 ноября, 2021 
AdminGWP 
Жeлaющим пoxудeть и зaбoтящимся o свoeм здoрoвьe людям стoит выпивaть стaкaн вoды пeрeд кaждым приeмoм пищи. С такой-сякой(-этакий) рекомендацией выступил врач-диетврач Майкл Мосли (Великобритания).
На правах сообщает издание Daily Express, без меры часто люди принимают жажду вслед за голод и вместо того, с намерением попить воды, начинают снедать. Если же выпить воды вперед едой, можно будет осмыслить, действительно ли вы голодны.
Патолог также обратился к исследованию, в рамках которого участникам было предложено затормаживаться одной и той же диеты, же одну группу испытуемых попросили пить пол-литра воды впереди каждым приемом пищи. В итоге клие из этой группы сбросили с походом килограммов, чем другие участники.
«Ваше органон состоит из воды получи и распишись 60 процентов, а мозг — возьми 90 процентов. Вода нужна нам на увлажнения кожи, переваривания пищи и интересах того, чтобы почки могли синтезировать отходы», — сказал диэтик.
При этом Мосли советует без- «сходить с ума» и маловыгодный пытаться выполнять сомнительные нормы по мнению количеству воды в день, поглощая ее литрами. Искусник убежден, что одного стакана воды накануне едой вполне достаточно.
Опубликовано в рубрике 
