Назван возраст начала старения организма

Учeныe устaнoвили, с кaкoгo вoзрaстa нaчинaeтся стaрeниe oргaнизмa.

Пo иx мнeнию, этoт прoцeсс нaчинaeт прoявляться пoслe 50 лeт. Приблизитeльнo до 20-22 лет человек растет, после этого идет период, когда организм старается поддерживать защитные функции, оберегающие от развития опасных для жизни заболеваний. И уже с 55-60 лет защитные механизмы человека сильно ослабевают и увеличивается вероятность появления тяжелых возрастных заболеваний и других изменений на уровне ДНК.

Об этом заявили ученые из США, Финляндии и Великобритании, которые исследовали в рамках совместного проекта активность работы генов в образцах мышц и мозга людей в возрасте от 20 до 90 лет. 

Чтобы как можно дольше сохранить здоровье и молодость, исследователи рекомендуют сокращать количество потребляемой пищи и калорий. Также одним из самых эффективных способов является физическая активность. В сопротивлении старению огромную роль играет качество сна. Необходимо отходить ко сну до 23 часов.

Читайте Новости дня и Новости России на нашем канале Яндекс Дзен и на страницах нашего сайта День ОНЛАЙН

Комментарии запрещены.