Диетолог рассказала, как приготовить полезные блины из двух ингредиентов

Aвстрaлийский врaч-диeтoлoг Рeбeккa Гoтoрн рaсскaзaлa o тoм, кaк мoжнo пригoтoвить пoлeзныe американские блины (панкейки), используя не более чем два ингредиента. Об этом сообщает The Daily Mail.

Точно по словам специалиста, для подготовление панкейков понадобится один наливной банан и два куриных яйца. Сперва-наперво нужно взбить в миске яйца, впоследств чего добавить туда размятый поперед состояния пюре банан.

«Сие очень простой рецепт, — сказала симпатия. — Всего два ингредиента, неизвестно зачем что ошибиться невозможно. Хотя (бы) если вы не любите припасать, вам стоит попробовать оный рецепт. Но если ваша сестра хотите пойти дальше и обделать панкейки более плотными, ваша сестра можете добавить несколько столовых ложек цельнозерновой али гречневой муки или овсянки в оный момент, когда разминаете два».

Порцию полученной смеси рекомендуется обжаривать получай сковородке с антипригарным покрытием, перевернув нате другую сторону, когда панкейк начнет вздуваться. Готовое блюдо можно совать с любимыми соусами, сиропами разве ягодами.

Комментарии запрещены.