Что такое йододефицит и как его распознать: самые распространенные симптомы

Кaждый микрoэлeмeнт чрeзвычaйнo вaжeн с целью здoрoвья всeгo oргaнизмa чeлoвeкa. Eсли xoтя бы oднoгo с ниx в тeлe нe дoстaтoчнo, нaчинaют прoисxoдить дoстaтoчнo нeгaтивныe измeнeния в функциoнирoвaнии всex oргaнoв и систeм. O тoм, кaк прoявляeтся дeфицит йoдa, рaсскaжeт Joinfo.com.

Чтo тaкoe йoдoдeфицит и кaк eгo рaспoзнaть?

Слeдуeт учитывaть, чтo всe признaки йoдoдeфицитa в организме с рук на руки связаны со снижением выработки гормонов щитовидной оковы. На фоне недостатка минерала могут рости зоб или гипотиреоз.

Зоб. Не принимая во внимание достаточного количества йода щитовидная гонад прогрессивно увеличивается в размере (развивается зоб), затем что она пытается удовлетворить потреба в выработке гормонов за результат разрастания ткани органа. В недрах зоба могут развиваться узелки.

Пациенты, у которых текстильные изделия органа разрослись в значительной степени, могут постигать некоторое удушье, особенно в положении горизонтально, а также затруднения с глотанием и дыханием.

Гипотиреоз. Вновь одним типичным состоянием йододефицита является гипотиреоз, сопровождающийся снижением выработки гормонов щитовидной кандалы.

Наиболее частые признаки йододефицита:

  • сильная астеничность и чувство упадка сил;
  • хроническая беспричинная изнеможденность;
  • сухость и ломкость волос;
  • панический набор веса;
  • нарушения в работе органов пищеварения, такие точь в точь запор;
  • истончение, ломкость и разслоение ногтей;
  • постоянный холод в конечностях.

Все конечно, такие проявления могут доказывать на многие другие заболевания. (вследствие даже не пытайтесь прислонить себе диагноз самостоятельно. Сие возможно только после прохождения специального комплексного обследования, которое назначит лепила-эндокринолог.

Дефицит йода особенно опасен пользу кого беременных или кормящих женщин. С недостаток минерала у матери может подвигнуть выкидыш, преждевременные роды и врожденные аномалии у их детей. Рожденные с таких женщин малыши могут кто наделен умственную отсталость и проблемы с ростом, слухом и речью.

Больше всего тяжелая форма недостаточной активности щитовидной цепи может привести к кретинизму (синдрому, характеризующемуся необратимым повреждением головного мозга) глухотой, спастикой мышц и нарушениям роста, не без того стоит отметить, что теперь это встречается очень эпизодично.

Рекомендуемое количество потребления йода

Иод действительно очень важен для того функционирования всего организма человека. Однако более всего от его дефицита страдает первейший мозг и интеллектуальные способности маленьких детей. Вот п, рекомендуемое количество данного минерала во (избежание беременных женщин и малышей полно высокое.

Рекомендуемые нормы потребления йода в зависимости ото возраста:

  • от рождения вплоть до 6 месяцев – 110 микрограмм;
  • ото 7 до 12 месяцев – 130 микрограмм;
  • ото 1 до 3 лет – 90 микрограмм;
  • через 4 до 8 лет – 90 микрограмм;
  • через 9 до 13 лет – 120 микрограмм;
  • через 14 до 18 полет – 150 микрограмм;
  • 19 лет и постарше – 150 микрограмм;

При этом беременным женщинам есть расчет потреблять 220 микрограмм, а в дни лактации – 290 микрограмм.

Какие продовольствие богаты содержанием йода?

Людям, у которых уж диагностирован дефицит йода, рекомендуется во вкусе можно чаще употреблять следующие продукты питания:

  • морские водоросли;
  • йодированная изюминка;
  • треска;
  • запеченный с кожурой геофит;
  • морепродукты (креветки, моллюски);
  • соевое млеко и сыр;
  • яйца;
  • йогурт.

Наказание носит исключительно ознакомительный обличье. Если вы отмечаете у себя признаки йододефицита, в (видах подтверждения или опровержения диагноза, обращайтесь в медицинское формирование.

Возможно вам будет любопытно прочитать о том, зачем организму нужен магний и в каких продуктах содержится первенствующий микроэлемент. Это один изо важнейших минералов для организма человека. Его основная выражение – заботиться о благополучии нервной и мышечной систем.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.