Четыре неочевидных симптома нехватки витамина D

Витaмин D игрaeт oчeнь вaжную рoль в нaшeм oргaнизмe – oн спoсoбствуeт сoxрaнeнию здoрoвья кoстeй, зубoв и мышц. Близ нexвaткe этoгo витaминa гетеротроф не может должным образом приспосабливать количество кальция и фосфата, начинает оставлять про запас жировую массу.

Особое значимость этот витамин приобрел в условиях коронавирусной пандемии – иные исследования показали, что возлюбленный снижает риск заражения, а равно как облегчает течение COVID-19, в противном случае человек все же заразился.

Дефицитность этого витамина – беспримерно распространенная сегодня проблема, и окончание холодов ее лишь усугубляет. Побольше того, люди обычно далеко не могут идентифицировать у себя нехватку витамина D, ак что ее симптомы часто бывают неочевидными.

Специалисты с Кливлендской клиники называют ряд неочевидных симптома нехватки сего витамина:

Усталость

Усталость – Водан из наиболее распространенных симптомов дефицита витамина D. Усталось может фигурировать небольшой или даже значительной.

Болевые ощущения

Мышечные спазмы может ли быть боли тоже могут жить(-быть симптомом дефицита витамина D. Другие пациенты также сообщали о необычной боли в костях – у них болели циркули, спина.

Изменения настроения

В нехватку этого витамина могут в свою очередь указывать изменения настроения, похожие с депрессией.

Выпадение волос

Симотомом дефицита витамина D может оказываться также выпадение волос.

Рядом наличии перечисленных симптомов специалисты рекомендуют посоветоваться с врачом и испортиться анализ на витамин D.

Комментарии запрещены.