30 августа, 2017 
AdminGWP
…кoгдa вы нaxoдитeсь в сoстoянии стрeссa
ТAРEЛКУ OВСЯНКИ
Гeркулeс нe тoлькo питaeт тeлo, oн чaстo испoльзуeтся в мeдицинe пoпулярeн блaгoдaря свoим успoкaивaющим, aнтистрeссoвым эффeктoм. Oвсянкa лeгкo усвaивaeтся.
> Пeрсик oвсянкa
…кoгдa вы устали
МЮСЛИ С ФРУКТАМИ И ЙОГУРТОМ
Они дадут организму необходимый толчок и энергию, которая будет длиться долгое время. Это быстро и легко, что очень важно, когда вы устали.
> Домашние мюсли
…когда вы делаете спорта
БУТЕРБРОД С БАНАНОМ
Бананы предложить организма много калия, необходимыми полномочиями, чтобы увеличить энергию и предотвратить мышечные спазмы и боль. Выкладывать бананы на ломтик цельнозернового хлеба — это удобно и быстрее.
> Блинчики с бананами
…когда много работы
ТУНЕЦ БУТЕРБРОД
Жирная рыба, такая как тунец, известные своей способностью улучшать функции мозга. Сделать бутерброд из хлеба из муки грубого помола и салат из зеленого для быстрого перекуса. Скумбрия, лосось, анчоусы и сардины также велика, как рыбные консервы.
> Бутерброды с копченой рыбой (скумбрией)
…когда ты заболеешь
КИВИ
Чтобы побороть простуду, организм требует витамина С, и небольшого КИВИ содержится в 2 раза больше витамина С, чем апельсины. Также КИВИ богат калием, который работает, чтобы пополнить силы. Самый простой способ есть КИВИ тоже как вареные яйца срезать верхушку и вынуть мякоть чайной ложкой.
> Торт с КИВИ
…когда вы устали
ОВОЩИ С ТЕМНО-ЗЕЛЕНЫМИ ЛИСТЬЯМИ
В таких овощах, как синат и Кресс-полно железа, которое помогает, если вы чувствуете себя как выжатый лимон. Просто бросить листья в оливковое масло и сок лимона для легкого салата.
> Кресс
…когда болит голова
ЧАЙ МЯТНЫЙ С МЕДОМ
Мята охладит кожу головы, жидкость воду из организма, а благодаря мед на уровень сахара в крови не падал слишком низко. Такой чай не только вкусным, но и свежим. Просто заварите его кипятком горсть свежей мяты и оставить на 10 минут. Подавать с ложкой меда. Этот чай также лечит больной желудок и помогает дышать, когда у тебя насморк.
…см. также
> Продовольственные настроение и самочувствие
Опубликовано в рубрике 
