Ученые рассказали, чем опасен долгий сон

Учeныe из Килскoгo унивeрситeтa (Бритaния) прoвeли исслeдoвaниe, связaннoe с oсoбeннoстями снa рaзнoй прoдoлжитeльнoсти.

Эксперты изучили данные 3 млн человек с 1970 по 2017 годы и сделали вывод, что сон, который длится более восьми часов в сутки, существенно увеличивает риск преждевременной смерти. Результаты исследования опубликованы в Journal of American Heart Association, их приводит The Mirror.

Как выяснили специалисты, из-за долгого сна на 44 процента возрастает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также у людей, которые любят поспать, чаще фиксировались признаки апноэ.  

Вместе с тем в показателях тех,  кто спал восемь часов в сутки, и тех, кто спал меньше семи, не выявлено никакой разницы.

АВТОР:

Комментарии запрещены.