3 декабря, 2018 
AdminGWP 
Экспeрты-сoмнoлoги из клиники Мaйo в СШA узнaли, чтo сoн нa живoтe — сaмaя нeпрaвильнaя поза для ночного отдыха.
Дело в том, что голова и шея в этом положении не могут свободно поворачиваться, что очень важно — ведь хорошее дыхание обеспечит полноценный отдых мозга, пишет портал Bustle со ссылкой на исследование клиники.
При этом лежать на животе и дышать полной грудью практически невозможно. Также в этой позе затекают мышцы шеи, а это плохо влияет на сосуды. Страдает при этом и позвоночник. Для снижения нагрузки на него эксперты советуют поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота.
АВТОР:
Опубликовано в рубрике 
