Правильное питание очень важно для нормального течения беременности

Бeрeмeнныe жeнщины, кoтoрыe дeлaют в свoeм рaциoнe oсoбый упор на овощи и фрукты, рыбу и цельнозерновые продукты, чистую воду, существенно реже рожают до срока.

Авторы изучили данные о 66 тысячах преждевременных родов в Норвегии. В данном исследовании участвовали женщины, которые родили одного ребенка и не имеют диагноза «диабет». Они отвечали на вопросы о питании в течение 4-5 первых месяцев беременности. Преждевременным считают рождение между 22 и 37 неделей беременности.

Эксперты выделили три основных класса пищевого рациона: «экономная» — со значительным количеством овощей и фруктов, растительных масел и воды, цельнозерновых продуктов и богатого клетчаткой хлеба, мясом домашней птицы, „западная“ —это сладкие и соленые закуски, белый хлеб и различные десерты, мясные полуфабрикаты и „обычная“ — картошка и рыба, тушеные овощи и молоко с очень низким содержанием жира.

Авторы выявили, что при первом типе пищи досрочные роды либо выкидыши встречались существенно реже. На второй ступеньке по пользе для будущего младенца оказалась «обычная» диета. Ученые говорят, что для беременной полезнее дополнить рацион продуктами из первого списка, чем просто совершенно исключить вредные перекусы либо полуфабрикаты.

Евгения Нистратова06.03.2014диабет, 
диета, 
роды, 
правильное питание 

Комментарии запрещены.