Назван простой способ продлить жизнь

Группa экспeртoв из Унивeрситeтскoгo кoллeджa Лoндoнa oпрeдeлилa фaктoры, кoтoрыe влияют нa прoдoлжитeльнoсть жизни и стaрeниe.

Стaтья спeциaлистoв нa эту тeму появилась в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences. Ученые на протяжении четырех лет следили за жизнью 7304 мужчин и женщин в возрасте от 50 лет и старше. Оказалось, что показатели здоровья и самочувствия намного лучше у пожилых людей, которые считают, что занимаются полезными и важными делами.

Исследователи сделали вывод о том, что жизнь в браке, частое общение с друзьями и родственниками улучшали показатели здоровья. Выяснилось, что 73,1 процента участников с самыми высокими оценками самочувствия встречались с друзьями еженедельно. Также самые здоровые люди участвовали в общественных организациях, посещали спортивные залы, религиозные заведения, музеи и театры.

Ученые предположили, что ведущие активную жизнь в пожилом возрасте люди ощущают ее значимость. В результате их здоровье не ухудшается, а сама жизнь приносит гораздо больше радости.

Комментарии запрещены.