28 ноября, 2021 
AdminGWP Чтoбы нe испoртить зрeниe, рeкoмeндуeтся нaxoдиться в 50-60 сaнтимeтрax oт экрaнa. С тaким сoвeтoм выступил oфтaльмoлoг Сeргeй Xoмякoв.
Кaк сooбщaeт РИА Новости, поместить монитор рекомендуется прямо на пороге собой, при этом дорсальный его край должен очутиться на уровне линии взора. Хомяков рекомендовал смирять 50-60 сантиметров, однако ок может меняться в зависимости ото диагонали устройства.
«В противном случае вы работаете за ноутбуком то есть (т. е.) планшетом с диагональю экрана 10-12 дюймов, в таком случае расстояние может быть непропорционально дистанции Хармона — сие расстояние от локтя прежде большого пальца руки, иначе говоря в среднем 40-45 сантиметров», — сказал мастер на все руки.
Важно также обращать почтение на уровень освещения пространства в (видах работы за компьютером. Ровно по словам Хомякова, наиболее эргономичны литература света, максимально приближенные вдоль спектру испускаемого света к световому потоку естественного спектра. Некто добавил, что лучше отдавать преимущество лампы с нулевой пульсацией, потому как при их освещении зеницы утомляются меньше всего.
Который касается искусственных источников света, таким критериям соответствуют индукционные лампы, а вот и все лампы накаливания и некоторые современные светодиодные лампы.
В (видах чтения с экрана офтальмолог рекомендовал перевертывать внимание на фон.
«Лучший фон листа бумаги ничего более не остается быть желтоватым, иметь контрастные буквы черного цвета с особыми «зарубками»», — отметил мастер своего дела.
Такое многое зависит ото времени суток и состояния оптических сред. Эдак, вечером рекомендуется читать рядом «теплом» свете.
Опубликовано в рубрике 
