24 апреля, 2021 
AdminGWP Нeкoтoрыe прoдукты питaния oсoбeннo пoлeзны угоду кому) мужчин, кaк утвeрждaют aмeрикaнскиe диeтoлoги.
Кaк сooбщaeт издaниe Eat This, Not That!, спeциaлист пo питaнию Кeри Гaнс считaeт, чтo в мужскoй питание следует включить миндаль.
«Сие великолепный источник магния, — сказала мастер. — А по предварительным данным исследований, у мужчин с нехваткой магния случается пониженный уровень тестостерона. Магний важен про здоровья сердца и кровеносных сосудов, способствует поддержанию нормального функционирования мышц и нервов и помогает вашим клеткам судить энергию».
Диетолог Эми Шапиро советует мужчинам лупить продукты, богатые ликопином, хоть (бы), помидоры. Этот антиоксидант снижает небезопасность развития рака предстательной оковы — заболевания, которое грозит одному с девяти мужчин.
По утверждению диетолога Кристи Бриссетт, аденокарцинома предстательной железы чаще развивается у мужчин с ожирением. Закачаешься избежание проблем с избыточным весом возлюбленная рекомендует есть больше овощей и фруктов — в частности, чернику.
«В стакане черники только (лишь) 80 килокалорий, это будь-будь источник пищевых растительных волокон (3,6 грамма сверху стакан) и витамина С (3,9 миллиграмма возьми стакан)», — сказала профессионал.
Диетологи Лиззи Лакатос и Тэмми Лакатос-Шеймз рекомендуют мужчинам чаще применять сардины вместо более вредных бифштексов и бекона.
«Сардины богаты белком и представляют на лицо один из лучших источников жиров буква-3, которые обладают противовоспалительным действием и понижают возможность хронических заболеваний, в том числе заболеваний сердца и связанных с ними факторов метка, таких как снижение триглицеридов и кровяного давления иначе говоря формирование атеросклеротических бляшек в артериях», — утверждают они.
Отдельные люди специалисты рекомендуют мужчинам почаще жрать шпинат, йогурт, картофель, персея, арбузы и цельные злаки, а вот и все каждый день выпивать микрофон красного вина.
Опубликовано в рубрике 
