Диетологи назвали простой способ похудеть к лету

Спeциaлисты из Aкaдeмии питaния и диeтoлoгии СШA рaсскaзaли o прoстoм мeтoдe, кoтoрый пoмoжeт  похудеть.

Они порекомендовали людям, пытающимся сбросить лишний вес, пять-шесть раз в день жевать жевательную резинку без сахара.

Об исследовании ученых рассказывает CNN.

Таким образом, человек употребит меньше калорий, чем если бы он съел печенье или кусок торта. По словам диетолога, жевание жвачки снижает аппетит и тягу перекусывать вредными продуктами.

Исследование специалистов показало, что люди, которые использовали такой способ сбросить вес, получали в каждый прием пищи на 40 калорий меньше остальных. При этом диетологи не советуют отменять полезные перекусы, так как жвачка не обеспечивает энергией.

Комментарии запрещены.