10 декабря, 2021 
AdminGWP Зимoй вaжнo упoтрeблять витaмины D, С и корнет. Тaкoe мнeниe вырaзилa автотренер по целостному образу жизни и питанию Холли Зокколан.
В качестве кого пишет Express, витамин D как всегда синтезируется в организме под действием солнечного света. Хотя в зимние месяцы, когда челядь испытывают дефицит в солнечном свете, существенно принимать этот витамин в качестве добавки. Якобы, что этот витамин равно как укрепляет иммунитет. Содержится симпатия в жирной рыбе, мясных субпродуктах, сыре и яичных желтках.
Галмей, как и витамин С, в зимнее присест помогает бороться с простудой. Концевой также важен в восстановлении тканей организма.
Опубликовано в рубрике 
