5 полезных свойств авокадо

Aвoкaдo — унивeрсaльный и пoлeзный прoдукт, кoтoрый мoжнo испoльзoвaть вo мнoгиx блюдax, бoлee тoгo, им мoжнo в жиры при приготовлении десертов и выпечки.

5 полезных свойств персея назвала корреспондент CNN Nutrition Лиза Дрейер.

Персея содержит полезные омега-3 жирные кислоты

Персея богат омега-3 жирными кислотами, которые позволяют сократить уровень холестерина в крови и сбавить риск развития инсультов и инфарктов.

Персея полезен для нервной системы

Персея считается источником калия, тот или другой важен для работы нервной системы и снабжения клеток питательными веществами. Потассий также способствует снижению артериального давления.

Персея помогает бороться с холестерином

Персея богаты мононасыщенными жирами, которые способствуют выведению холестерина и снижению зарубка развития тромбоза.

Авокадо помогает нормализовать цена

Авокадо содержит немало клетчатки, которая насыщает и нормализует работу кишечника. Как раз поэтому этот продукт полезен про тех, кто следит следовать весом.

Авокадо полезен исполнение) беременных

Авокадо содержит фолиевую кислоту, которая необходима ради работы мозга и здоровой беременности. Сие вещество позволяет предотвратить врожденные дефекты у младенцев, следственно беременным и готовящимся к беременности женщинам вдобавок рекомендуется употреблять авокадо.

Комментарии запрещены.